女性最为关注的原生小知识【晚餐禁忌篇】

  都说女人到了一定年龄都会有失眠的症状出现，除了一些我们无法避免的情况外，平常生活中该留意的还是不能马虎！

  下面来看看晚餐吃哪些食物能够让人失眠！

  最近猪肉疯狂涨价，这是众所周知的。我觉得对于某些女性来说是件好事。

  吃猪肉或者过于油腻的食物会刺激神经中枢让它一直处于工作状态，导致失眠。看来猪肉的涨价还是能够帮助某些失眠的女性！

  红薯、玉米、豌豆，吃下去能够在你的体内产生气体，这些气体不是很快能够消化掉。消化未尽的气体会产生腹胀感，妨碍正常睡眠 

  我想信晚上和咖啡、浓茶、可乐等会导致失眠，大家都是了解或者深有体会的。这些食物会令人的大脑兴奋，失眠也就是在所难免的事情了。

  借酒消愁愁更愁。你如果仔细体会一下这句话的含义，就会知道酒虽然能够让人很快入睡，但仅停留在浅睡期。

  辣椒、大蒜等辛辣食物会让你体温上升导致睡眠质量降低，所以那些喜欢吃辣的朋友们晚餐还是尽量吃清淡一点。

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