知识阅读的好处你都了解吗?芒果xo来告诉你答案

阿部 阿部 2019.4.23 16:13 View(157) Comment (0)

    阅读让人才思敏捷,杜甫曾说:读书破万卷,下笔如有神;阅读让人心情愉悦,蒙台居曾说过:再没有比读书更廉价的娱乐,更持久的满足了;阅读让人思维灵活,狄德罗曾说过:不读书的人,思想就会停止;阅读让你结交更多的朋友,臧克家曾说过:读过一本好书,像交了一个益友,时间过得越长,情谊也就越深厚......

    说了这么多,阅读究竟对于我们有什么影响,有什么好处,接下来让小编来告诉你们!

1、阅读使你缓解孤独

    这里所说的孤独并不是我们平时理解的孤独,可以理解为短暂的孤独。当你到一个陌生的地方或者环境以后,你身边可能没有朋友,这时候阅读可能就会缓解你的孤独。

2、阅读可以让你更懂得体贴他人

    当你在阅读某个小说或者名家名著的时候,你可能会被某个情节所吸引,然后情不自禁的代入进去,感觉你自己在与书本的人物互动,这就会增加你在现实社会中的情感,更容易体贴他人。

    在美国的《科学》杂志上的一项研究发现,经常阅读的人,理解、体贴他人的能力会更强。、


3、阅读可以培养一个人的谈吐举止

    在你阅读的时候,也会吸收相应的知识,在你平常生活你可能就会运用这些知识,它就像呼吸一样,无时无刻不在影响着你的行为举止、气质涵养。人的气质除了所处家庭教育、身长环境以外,阅读也是可以培养的。
而你运用这些知识干嘛?无非就是要证明自己有学问、有见地,这又会让你拥有优越感,从而带动你的自信心。

4、阅读让你大脑保持活跃度

    大脑就像一把菜刀一样,你经常不用,菜刀就会生锈,大脑也一样。我们随着年龄的增长,大脑的思考能力及活跃度就会下降,而阅读可以帮助你有效地改善这一点,通过阅读来保持大脑的活跃度,从而提高你的工作效率,精神状态等。不仅如此,经常阅读还可以预防老年痴呆症。


5、阅读可以减轻你在生活中的压力

    每天几分钟的阅读,可以让你的心率和肌肉张力都有所下降,你会感觉到身上的压力会有所减缓。

我们常常喜欢听歌来减轻压力,但是英国苏塞克斯大学的一名研究者就曾发现,阅读可以减轻68%的压力,超过了听音乐所带来的效果。

6、阅读可以提高睡眠质量

    睡前轻松的阅读,可以让你打大脑放松,让你更容易进入睡眠状态,改善睡眠质量。美国梅奥诊所的医学家就证明了这一事实。

7、阅读可以丰富知识、提升智力

    莎士比亚曾说过:书籍是全世界的营养品。阅读书籍可以让我们吸收更多的知识、提升我们的智力,让我们能够更好的融入这个社会、改善我们的生活。

    芒果xo提示:每天阅读一分钟,让你的生活更加丰富多彩!

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