双语|如何用积极的自我对话改变自己?这里有一些自律小技巧!

小明 小明 2021.11.13 19:04 观看(30) 评论 (0)

2021.11.13 发表

你需要自律才能做到每天锻炼身体,你需要自律才能屏蔽掉社交媒体或其让你分心的东西,你需要自律,来追求你的目标。但自律并不是来自恐惧或自我折磨,也不是来自别人的严格管教,而是来自于自爱。当我们自律的动机是为了让自己过上有意义的生活,从而在某种程度上对他人产生影响时,在改掉坏习惯和养成好习惯方面更容易取得更大的成功。
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