冬季多种症状该如何改善？

  一到冬天这个季节就会咳嗽不停，而且屋内有暖气比较暖和，还会经常伴随着感冒发烧等一些·症状，请问有没有小伙伴们知道吃一些什么水果或者蔬菜可以缓解咳嗽的症状。