去火、御寒?芒果xo告诉你:这些菜冬季不容错过

阿部 阿部 2020.1.10 11:39 View(324) Comment (0)

  季我们要么穿厚厚的衣物来抵御寒冷,要么吃御寒的食物来强身御寒,但是有时候吃太多的肉类然而容易上火,那么你知道那些食物在冬季吃能够去火,那些食物在冬季吃能够御寒吗?

去火清热最佳:白萝卜

  白萝卜的功效可谓很多,去火、清热解毒、除疾润肺、解毒生津,利尿通便......白萝卜还有“小人参”的民间称呼,我们也常说“冬吃萝卜夏吃姜”。冬季我们常常吃过多的肉类从而引起上火,吃白萝卜清热解毒最佳,而且无论是生吃还是熟吃口感都极佳!

补血御寒最佳:羊肉

  冬季,羊肉可是御寒、补血的极好肉类食品。冬季我们最容易受风寒的侵害,吃羊肉能够达到抵御风寒、补虚的作用。但是也要注意,有些人是不易食用的,比如:不适合胃脾功能不好的人,因为羊肉味道重,导致对于肠胃的消化功能要求较高。

开胃降脂最佳:山楂

  山楂是我们平时常用来开胃的食物,在冬季也不例外,无论是拿来开胃还是消食效果都最佳。除此之外山楂生吃还有降低血脂的作用。

补肾养肝最佳:枸杞

  枸杞本身就是一种平时滋补身体的食品,冬季如果有腰膝酸痛、肝肾阴亏的症状,吃枸杞来滋阴、补肾、养肝是再好不过了。

  小伙伴们还知道冬季哪些食物有御寒、增强人体免疫力的功效吗?评论下方,和我们一起分享吧!

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